健康飲水
水除了是生命體主要組成部分外，
還參與人體新陳代謝的全過程，
是體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)運輸和代謝廢物排出的唯一載體。
還是人體所需的七大類營養(yǎng)素之首，
又是多種微量元素的重要來源。
而80%的疾病均與水有關(guān)，
加強飲水普及教育，
宣導(dǎo)科學(xué)健康飲水刻不容緩。
1.忽視飲水量：就是忽視健康
醫(yī)學(xué)專家經(jīng)過多年臨床科學(xué)研究：長期缺水會造成身體內(nèi)環(huán)境酸堿失去平衡，酸性環(huán)境會引起神經(jīng)末梢發(fā)炎，後以疼痛的形式為大腦意識性思維獲取，
導(dǎo)致了局部區(qū)域的疼痛。根據(jù)脫水的程度，以及由此引發(fā)的細(xì)胞內(nèi)酸性物質(zhì)堆積的情形，此時身體需要更多的水分，來清除這些引起疼痛的酸性物質(zhì)。
2.沒有好水，所有的養(yǎng)生都是徒勞
水中的重金屬及其他有害無機物(氰化物、砷化物、亞硝酸鹽等），引起中毒，引發(fā)多種慢性病和腫瘤。
水中的有害有機污染如酚、苯、三氯甲烷、四氯化碳等，能引起各種中毒和疾病，其中有的有較強的致癌、致突變和致畸作用。
自來水的二次污染，也給人體的健康帶來不容忽視的危害。氯消毒的強氧化性破壞大米、蔬菜中的維生素，使腸內(nèi)菌叢的平衡受到破壞，導(dǎo)致心臟病、癌癥發(fā)病率增加。
飲用水的危害，有些是短期內(nèi)能出現(xiàn)的，更多是長期的、慢性的、不知不覺中損傷了人體健康，很多等到發(fā)現(xiàn)時，已經(jīng)為時已晚，特別是像癌癥、腫瘤、肝腎損傷等。
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